02 Eylül 2026, Çarşamba
Yıllar geçtikçe cildimiz eski canlılığını kaybeder ve kırışıklıklar baş gösterir. Peki, kırışıklıklara karşı hangi bitkisel kürler uygulanabilir?
SOĞUK VE GRİBAL ENFEKSİYONLARA KARŞI KORUYUCU OLAN AYVANIN FAYDALARI...
Ev yapımı turşular, sağlık açısından oldukça faydalı… Ancak nasıl sakladığınızın faydası üzerinde çok etkisi var. Halk Sağlığı uzmanı Doç. Dr. Oğuz Özyaral, turşuların pet şişelerde saklanmaması gerektiğini belirtti ve yapılması gerekenleri anlattı.
Hiçbir kimyasaldan destek almadan doğal yollarla zayıflamanın yolları mümkün. İşte zayıflatan beş çayı tarifleri...
Soğuklarda hastalıklardan koruyan meyvelerle kendinizi koruma altına almaya ve hastalıksız bir kış geçirmeye ne dersiniz. İşte hastalıklardan koruyan meyveler...
En değerli varlıklarınız çocuklarınız için sağlıklı beslenme düzeni hazırlamanız onların bedensel ve zihinsel gelişimini olumlu yönde etkiliyor. Çocuklarınıza sağlıklı yemekler hazırlayarak ve bu konuda bilinçli davranarak onu bir çok hastalık ve sağlık probleminden korumuş olacaksınız. Çocuklarınız özellikle fast food, çay, kahve ya da kola gibi ürünlerden uzak durmalılar. Çünkü çay ve kola çocuğu asabileştiriyor. Peki çocuklarınızı sağlıklı beslenmeye nasıl adapte edebilirsiniz?
Aşırı et tüketimi yüzlerce insanda bir çok problemin ortaya çıkmasına neden oluyor. Her yiyecekte olduğu gibi et tüketiminde de aşırıya kaçmamak gerekiyor. Protein açısından zengin bir yapıya sahip olan kırmızı et belli bir ölçüde yenildiğinde vücuda yarar sağlarken, fazla yendiği zaman sağlık sorunlarına neden oluyor. Aşırı et tüketiminin zararları nedir? Sizler için hazırladık.
A ve B vitaminleri açısından zengin olan ayva, kış mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden biri.
Uzmanlar uyarıyor, haftada 7 yemek kaşığından fazla patates tüketmek diyabet riskini yüzde 33 artırıyor. Yüksek nişasta oranı olan, diyabet hastalarına çok da fazla önerilmeyen patatesin fazla tüketilmesinin de diyabet riskini artırdığı ortaya çıktı.
Kan şekerindeki dengesizlikler özellikle şeker hastalarının en büyük problemleri arasında gelmektedir. Peki kan şekerini dengelemek için tarçın ne kadar etkilidir?
Sağlıklı bir vücut için birtakım besinlerin alınması gerekmektedir. O besinler arasında yağlar büyük bir önem taşımaktadır. Peki, yağlar ne işe yarar?
Hamilelik dönemi, kadınların çok dikkat etmeleri gereken bir süreçtir. Hamile kadınların sağlıklı olmaları için çeşitli önlemlerin almaları gerekir. Bebeğin ve annenin sağlığı için yapabileceğiniz bir çok şey vardır. Bunlardan birisi de ahududu çayıdır. Ahududu çayı faydaları nelerdir?
GOJİ BERRY OLARAK DA BİLİNEN BU BESİN MUCİZEVİ Mİ?
SAĞLIKLI BİR VÜCUT İÇİN MEVSİMİNDE VE DENGELİ BESLENİLMESİ GEREKİYOR.
Bir hafta içinde 0,5-1 kilo kaybettirmeyi hedefleyen diyette, uymanız gereken en önemli kural; aç kalmamak!
AVOKADO YAKLAŞIK 400 KALORİ İÇERİYOR, PATATES İSE BEL ÇEVRESİNİ YAĞLANDIRIYOR!
Havaların soğuması ve kış mevsiminin kendini göstermesi ile birlikte grip hastalığı yeniden gündeme gelmeye başladı. Vücut direncini arttıracak gribe özel çayları ise yazımızda bulabileceksiniz.
