10 Ekim 2026, Cumartesi
Sağlıklı bir beslenme düzeninde pirincin yeri Özellikle pirinçte bol bulunan B Grubu vitaminleri yönünden yetersiz beslenen bireylerde kansere yakalanma, Alzheimer ve depresyon çok daha sıklıkla görülebiliyor Pirinç suda yetişen tek tahıldır.
Pazı dolması diyince ağzı sulananlardansanız, size iyi bir haberimiz var! Bol vitamin, mineral ve kalsiyum barındıran ıspanağın kardeşi pazı, birçok sağlık sorununa iyi geliyor...
KİLO VERMEK İSTEYENLER İÇİN HEM SAĞLIKLI HEM DE KİLO VERMEYİ DESTEKLEYİCİ BESİNLER…
YEMEKLERİ DAHA AZ YAĞLA DOĞRU ŞEKİLDE PİŞİREBİLMEK İÇİN NELER YAPABİLİRSİNİZ?
Prof. Dr. Kevser Erol, her bitkisel ürünün masum olmadığını, nereden toplanıp nasıl muhafaza edildiği bilinmeyen bitkilerin insan sağlığını tehlikeye attığını bildirdi.
KAR FIRTINASI KARŞI BİTKİLERDEN KORUMA KALKANI!
Aniden bastıran yoğun kar yağışı ve soğuk hava dalgası hastalıklara davetiye çıkarıyor.
Prof. Dr. Mehmet Öz, Omega7 kaynağı yabani iğdenin sağlığa yararını,ABD’deki TV programında anlattı.
Bizim son yıllarda ancak farkına varıp mutfağımıza soktuğumuz bu müthiş tahıl chia tohumu (chia seed) ya da diğer adıyla chia çekirdeği; esasında Aztek ve Mayaların dayanıklılık sırrı, enerji ve kuvvetli yapılarının gizemli kaynağı! Kadıköy Florence Nightingale Hastanesinden, beslenme ve diyet uzmanı Güzin Çaltı Yener bu mucizevi tohumun özelliklerini anlatıyor.
YAŞAR Üniversitesi Meslek Yüksek Okulu Gıda İşleme Bölüm Başkanı Yrd. Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, kış aylarında dört besin grubunda bulunan çeşitli besinlerin en az 3 ana ve 3 ara öğünde yeterli miktarlarda alınması gerektiğini söyledi.
Kilo verme hızınızı artırmak, zayıflama çabalarınızı desteklemek ister misiniz? Kilo vermenizi destekleyen 5 besinle bu mümkün!
Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Endokrinoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Belgin Efe, özellikle kan sulandırıcı kullanan hastaların fazla Omega-3 almasının beyin kanaması ve felce yol açabileceği uyarısında bulundu.
Kuşkonmaz yedikten sonra idrarınızda koku değişimi yaşıyorsanız telaşlanmayın. İşte bu kokunun sebebi...
Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Neşe Ceylan, sebze, meyve ve kuru baklagillerin yanı sıra, gün içerisinde tüketeceğimiz bazı bitki çayları ile de bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirebileceğimizi belirtiyor.
Medical Park Uşak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ceren Döğerli, metabolizmanızı güçlendirecek altın önerilerde bulunuyor.
C VİTAMİNİ, KALSİYUM, DEMİR VE PROTEİN İÇERİĞİ İLE HASTALIKLARLA SAVAŞIYOR.
Hafızayı güçlendiren ceviz, algıyı ve nöral etkileri de iyileştiriyor. Uzmanlar, özellikle öğrencilere ceviz öneriyor.
